Dlaczego mam żylaki?

Żylaki są powiększonymi, zniekształconymi żyłami, które często występują w nogach. Ich główną przyczyną jest osłabienie ścian żył i niesprawność zastawek, które normalnie dbają, by krew wróciła do serca. Zdrowe żyły transportują krew w kierunku serca, ale jeśli zastawki są uszkodzone, krew może cofać się i gromadzić w żyłach, powodując ich rozszerzenie i utworzenie żylaków.

Spis treści

 Czynniki, które mogą zwiększać ryzyko wystąpienia żylaków, obejmują:

• Dziedziczność
• Płeć
• Nieaktywny tryb życia
• Ciąża
• Otyłość
• Wysoki poziom estrogenów
• Wiek

 

Dziedziczność: Jeśli w Twojej rodzinie występowały żylaki, istnieje większe ryzyko ich wystąpienia u Ciebie.

Oznacza to, że istnieje skłonność genetyczna do osłabienia ścian żył lub niesprawności zastawek, które mogą prowadzić do rozwoju żylaków. Jeśli ojciec, matka lub inni bliscy krewni cierpią na żylaki, może to wpływać na Twoje własne ryzyko wystąpienia tego schorzenia. Jednak dziedziczność to tylko jeden z wielu czynników wpływających na rozwój żylaków i nie oznacza, że jeśli ktoś w Twojej rodzinie ma żylaki, to na pewno i Ty będziesz je miał.

Ważne jest, aby zrozumieć, że ryzyko żylaków może być również związane z innymi czynnikami, takimi jak styl życia, otyłość, brak aktywności fizycznej, ciąża, hormonalne zmiany, starzenie się i długotrwałe stanie lub siedzenie. Jeśli masz rodzinę obciążoną żylakami i doświadczasz objawów związanych z tym problemem, warto skonsultować się z lekarzem. Lekarz będzie w stanie dokładniej ocenić Twoje ryzyko i doradzić odpowiednie kroki zapobiegawcze lub leczenie, jeśli to konieczne. Pamiętaj, że wczesne wykrycie i odpowiednia opieka medyczna mogą pomóc w leczeniu żylaków i zmniejszeniu ryzyka ewentualnych powikłań.

Płeć: Kobiety mają większą tendencję do cierpienia na żylaki niż mężczyźni.

Statystycznie kobiety mają większą tendencję do cierpienia na żylaki niż mężczyźni. Szacuje się, że kobiety są dwukrotnie bardziej narażone na rozwijanie żylaków niż mężczyźni. Przyczyny tej różnicy są związane głównie z hormonalnymi i anatomicznymi różnicami między płciami.

Mimo że kobiety mają większe ryzyko żylaków, również mężczyźni mogą na nie zachorować. Odpowiednia profilaktyka, dbanie o zdrowy styl życia, regularna aktywność fizyczna, a także odpowiednie nawyki w pracy (unikanie długotrwałego stania lub siedzenia) mogą pomóc w zmniejszeniu ryzyka wystąpienia żylaków zarówno u kobiet, jak i mężczyzn. W razie pojawienia się jakichkolwiek objawów lub obaw dotyczących żylaków, zawsze warto skonsultować się z lekarzem, aby uzyskać odpowiednie zalecenia.

	ARIES Pończochy przeciwżylakowe II stopnia ucisku samonośne AVICENUM 360 (23-32 mmHg)
	MEDI Pończochy samonośne uciskowe II stopnia kompresji Mediven Duomed
	JUZO SOFT Pończochy samonośne uciskowe II stopnia kompresji (23-32mmHg)

 

Nieaktywny tryb życia: Długotrwałe siedzenie lub stanie, brak regularnej aktywności fizycznej może wpływać na funkcjonowanie żył.

Aktywność fizyczna może odgrywać ważną rolę w profilaktyce i leczeniu żylaków. Regularne ćwiczenia fizyczne mogą pomóc w poprawie krążenia krwi, wzmacniają mięśnie, a także zmniejszają ryzyko wystąpienia żylaków lub redukują objawy, gdy już się pojawią.

Należy pamiętać, że rodzaj aktywności fizycznej powinien być dostosowany do indywidualnych potrzeb i zdolności każdej osoby. W przypadku osób, które już mają żylaki, istotne jest unikanie aktywności, które mogą zwiększyć obciążenie żył, takich jak podnoszenie ciężarów, skoki czy ćwiczenia wymagające długotrwałego stania w jednej pozycji. Warto skonsultować się z lekarzem lub specjalistą od naczyń, który może doradzić odpowiednie ćwiczenia i aktywności fizyczne dostosowane do Twojego stanu zdrowia.

Ciąża: W ciąży wzrasta objętość krwi w organizmie, co może wpływać na rozwój żylaków.

Ciąża może zwiększać ryzyko wystąpienia żylaków lub pogorszyć istniejące żylaki u niektórych kobiet. Szacuje się, że około 30% kobiet w ciąży doświadcza żylaków lub ich nasilenia. Jest to związane ze zwiększonym przepływem krwi, zmianami hormonalnymi czy ciśnieniem.

Żylaki w ciąży mogą występować przede wszystkim w obszarze nóg, ale także na innych częściach ciała. Często są one bolesne, mogą powodować obrzęki i uczucie ciężkości nóg.

W przypadku kobiet w ciąży, które mają predyspozycje do żylaków lub mają już istniejące żylaki, ważne jest zastosowanie odpowiednich środków zapobiegawczych i dbanie o zdrowy styl życia. Oto kilka zaleceń:

- Unikaj długotrwałego stania lub siedzenia w jednej pozycji. Regularnie zmieniaj pozycję i rób przerwy na spacer.

- Unikaj noszenia obcisłej odzieży lub wysokich obcasów.

- Wykonuj ćwiczenia wzmacniające mięśnie nóg.

- Stosuj kompresyjne pończochy lub rajstopy, które pomagają wspierać naczynia krwionośne i poprawiają krążenie krwi w nogach.

- Ogranicz spożycie soli, aby zmniejszyć obrzęki.

Jeśli podczas ciąży pojawiają się żylaki lub istniejące żylaki pogarszają się, najlepiej skonsultować się z lekarzem, aby uzyskać odpowiednią opiekę medyczną i odpowiednie zalecenia.

	JUZO INSPIRATION Rajstopy ciążowe uciskowe II stopnia kompresji (23-32mmHg)
	MEDI Rajstopy uciskowe ciążowe I stopnia kompresji Mediven Elegance
	Sigvaris Rajstopy przeciwżylakowe ciążowe I klasy ucisku MAGIC Style SEMITRANSPARENT

Otyłość: Wyższa masa ciała może zwiększyć nacisk na żyły i osłabić zastawki.

Otyłość może być czynnikiem ryzyka związanym z występowaniem żylaków. Osoby z nadwagą lub otyłością mogą mieć większe prawdopodobieństwo rozwoju żylaków w porównaniu z osobami o prawidłowej masie ciała. Otyłość może powodować zwiększone ciśnienie wewnątrz jamy brzusznej, co może wpływać na utrudniony przepływ krwi z dolnych części ciała, w tym z nóg, z powrotem do serca. To może osłabić żyły i sprzyjać powstawaniu żylaków. Ponadto otyłość często wiąże się z brakiem aktywności fizycznej, co może wpływać na słabsze funkcjonowanie układu krążenia i naczyniowego, w tym żył. Dieta bogata w tłuszcze i sól może wpływać na zatrzymywanie płynów i obrzęki, co dodatkowo może obciążać żyły.

Ważne jest zrozumienie, że otyłość to tylko jeden z wielu czynników ryzyka związanego z żylakami, a niektóre osoby o normalnej masie ciała także mogą je posiadać. Jednakże, zmniejszenie masy ciała i utrzymanie prawidłowej wagi może pomóc w zmniejszeniu ryzyka wystąpienia żylaków oraz poprawie ogólnego stanu zdrowia.

Wysoki poziom estrogenów: Hormonalne zmiany mogą wpływać na kondycję żył

Estrogeny, żeńskie hormony płciowe, mogą wpływać na rozwój i nasilenie żylaków. Estrogeny wpływają na elastyczność i rozszerzalność żył oraz mogą zmieniać skład ścian naczyń krwionośnych, co może przyczyniać się do powstawania żylaków.

Warto zaznaczyć, że estrogeny odgrywają również ważną rolę w regulacji wielu procesów biologicznych w organizmie, w tym w układzie krwionośnym i reprodukcyjnym. Są one niezbędne dla zdrowia kobiet, ale nadmiar lub nieprawidłowe działanie mogą wpływać na różne aspekty zdrowia, w tym na układ naczyniowy.

Ciąża, terapia hormonalna stosowana w menopauzie i hormonalne metody antykoncepcji są przykładami sytuacji, w których poziomy estrogenów mogą znacząco wzrastać. W tych okolicznościach, kobiety mogą być bardziej narażone na ryzyko wystąpienia żylaków lub ich nasilenia.

Wiek: Ryzyko żylaków wzrasta wraz z wiekiem.

Wraz z wiekiem, ryzyko wystąpienia żylaków wzrasta. Choć żylaki mogą występować w każdym wieku, to osoby starsze są bardziej podatne na ten problem. Istnieje kilka powodów, które mogą tłumaczyć związek między wiekiem a żylakami:

• Starzenie się ścian naczyń krwionośnych. W miarę starzenia się, ściany żył mogą tracić elastyczność i stawać się bardziej podatne na osłabienie. To z kolei może sprzyjać powstawaniu żylaków.
• Długotrwałe obciążenie na żyły. W ciągu wielu lat, codzienne obciążenie naczyń krwionośnych, szczególnie nóg, może prowadzić do stopniowego osłabienia żył.
• Długotrwałe stanie lub siedzenie. Wraz z wiekiem, niektórzy ludzie stają się mniej aktywni fizycznie, a długotrwałe stanie lub siedzenie w jednej pozycji może negatywnie wpływać na krążenie krwi w nogach i sprzyjać powstawaniu żylaków.
• Zmiany hormonalne. Hormonalne zmiany związane z wiekiem, zwłaszcza u kobiet w okresie menopauzy, mogą wpływać na funkcjonowanie żył i zastawek.
• Urazy lub problemy medyczne: W ciągu życia, osoby mogą doświadczać urazów, zabiegów chirurgicznych lub innych problemów medycznych, które mogą wpływać na układ krążenia i sprzyjać powstawaniu żylaków.

Podane powyżej przyczyny  należą do ogólnych przyczyn żylaków, ale zawsze zaleca się skonsultowanie tego typu problemów z lekarzem, aby uzyskać profesjonalną ocenę i diagnozę.

Jeśli masz obawy dotyczące żylaków lub doświadczasz objawów z nimi związanymi, takimi jak ból, obrzęk czy uczucie ciężkości w nogach, warto skonsultować się z lekarzem specjalistą. Lekarz będzie w stanie dokładnie ocenić Twoją sytuację i zaproponować odpowiednie leczenie. Wczesne rozpoznanie i odpowiednie działania mogą pomóc w uniknięciu ewentualnych powikłań i poprawie jakości życia.

Zobacz również:

Jesień i zima- najlepszy czas na laserowe usuwanie żylaków	Czy wiesz dlaczego w ciąży warto zadbać o nogi?	Najczęściej wybierane produkty uciskowe w 2021 roku.